Sarine Center Fribourg Health

À Propos

Soucieux du bien-être de nos clients, nous sommes conscients que le besoin de chacun est différent. Promouvoir la santé est notre pierre angulaire et nous voulons proposer à des services de qualité.  Nous considérons nos clients comme des personnes extraordinaires qui méritent de devenir la meilleure version d’eux-même en prenant soin de leur santé physique et de leur bien-être mental. La vie est une odyssée, elle nous réserve des péripéties qui ne nous définissent pas mais nous aident à nous forger.  Que ce soit suite à une déconditionnement causé par une blessure, une opération, un retour de couche ou même lors d’une maladie chronique, nous avons la possibilité d’optimiser nos réserves fonctionnelles. La prévention primaire et l’amélioration de la condition physique et de notre hygiène de vie  nous tient à cœur et nous en faisons notre mission principale.

Nos Offres

Cardio Blast

Physiothérapie

Un problème de santé ou de déconditionnement nécessitant une thérapie par le mouvement, notre physiothérapeute Sébastien est à disposition pour vous accompagner et conseiller tout au long de votre suivi. Pour un rendez-vous (sur prescription médicale) ou pour d’autres questions relatives, prenez contact avec lui en cliquant sur cette rubrique.

Cardio Blast

Massages

Que ce soit pour préparer une compétition, aider à la récupération, soulager des problèmes de dos ou simplement d'un moment relax, bénéficiez d’une prestation 100% personnalisée avec Audrey, notre partenaire massage. Elle vous accueille les mercredis soirs sur rendez-vous. Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur cette rubrique.

Cardio Blast

Consulting Medical

Des questions médicales ? Vous pouvez en tout temps prendre contact avec nos médecins qui restent disponibles pour vous accompagner au sein de Sarine Center. Nous offrons des conseils médicaux en relation avec l’activité sportive et le quotidien de nos clients. Nous les guidons lors des prises en charge effectuées par le médecin traitant ou d’autres spécialistes en cas d’arrêt médicaux. Ils ont également la possibilité de bénéficier d’un service de Dry Needling, technique thérapeutique, à but antalgique et principalement intramusculaire utilisant des aiguilles d’acupuncture. Cette méthode permet de traiter des trigger points (points gâchette) myofasciaux douloureux.

Cardio Blast

Consulting Nutrionnel

Nous offrons des suivis nutritionnels personnalisés, qui visent différents objectifs: perte de poids, remise en forme, augmentation des performances, amélioration de la santé, rétablissement de blessures, accompagnement dans diverses phases de la vies (grossesse, ménopause, etc) Approche par Morgane, notre coach en nutrition :
"J’offre un suivi nutritionnel basé sur la naturopathie et l’approche holistique. Ma façon de travailler tient compte le "terrain" de la personne et s’adresse à l’individu dans sa globalité. L’Être humain est vu dans son ensemble, d’un point de vue physique, psychique et émotionnel. Mon objectif est d’accompagner mes patients dans le but d’optimiser la qualité de leur alimentation et de leur hygiène de vie. Je guide mes patients à opter pour des habitudes alimentaires plus saines, détermine les potentielles causes du déséquilibre et définis des objectifs à atteindre étape par étape."

Cardio Blast

Dry Needling

Le Dry Needling (puncture à sec) est une forme très efficace de la thérapie des points triggers (noeuds musculaires). Avec le Dry Needling, les points trigger myofasciaux (tissu enveloppant les muscles) et les fascias (tissus de soutien du corps) peuvent être traités. Pour cela, Hiba, notre médecin, spécialement formée pour cette technique, va "piquer" le point trigger à l'aide d'une aiguille d'acupuncture stérile. L’insertion de l’aiguille permet de réactiver l’apport en oxygène dans le nœud musculaire et le fascia afin de diminuer la l’inflammation, améliorer la vascularisation et détendre la crispation. La secousse musculaire provoquée par l’introduction de l’aiguille dans le nœud est ressentie par une petite douleur bienfaisante et relaxante. Le Dry Needling est recommandé lors de douleurs, déséquilibres musculaires et mobilité réduite.

Pour plus d'infos ou pour un rendez-vous :

Nos cours

Cardio Blast

Consulting Medical

Des questions médicales ? Vous pouvez en tout temps prendre contact avec nos médecins qui restent disponibles pour vous accompagner au sein de Sarine Center. Nous offrons des conseils médicaux en relation avec l’activité sportive et le quotidien de nos clients. Nous les guidons lors des prises en charge effectuées par le médecin traitant ou d’autres spécialistes en cas d’arrêt médicaux. Ils ont également la possibilité de bénéficier d’un service de Dry Needling, technique thérapeutique, à but antalgique, principalement intramusculaire utilisant des aiguilles d’acupuncture afin de traiter des trigger points myofasciaux douloureux.

Cardio Blast

Consulting Nutrionnel

Nous offrons des suivis nutritionnels personnalisés, qui visent différents objectifs: Perte de poids, remise en forme, augmentation des performances, amélioration de la santé, rétablissement de blessures, accompagnement dans diverses phases de la vies (enceinte, ménopause, etc) Approche par Morgane: J’offre un suivi nutritionnel basé sur la naturopathie et l’approche holistique. C’est-à-dire que ma façon de travailler tient compte de la notion de terrain de la personne et s’adresse à l’individu dans sa globalité. L’Être humain est vu dans son ensemble, d’un point de vue physique, psychique et émotionnel. Mon objectif est d’accompagner mes patients dans le but d’optimiser la qualité de leur alimentation et de leur hygiène de vie. Je guide mes patients à opter pour des habitudes alimentaires plus saines, détermine les potentielles causes du déséquilibre et définis des objectifs à atteindre étape par étape

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Dry Needling

Le Dry Needling (puncture à sec) est une forme très efficace de la thérapie des points triggers (noeuds musculaires). Avec le Dry Needling, les points trigger myofasciaux (tissu enveloppant les muscles) et les fascias (tissus de soutien du corps) peuvent être traités. Pour cela, Hiba, notre médecin , spécialement formée pour cette technique, va piquer le point trigger à l'aide d'une aiguille d'acupuncture stérile. L’insertion de l’aiguille permet de réactiver l’apport en oxygène dans le nœud musculaire et le fascia afin de diminuer la l’inflammation, améliorer la vascularisation et détendre la crispation. La secousse musculaire provoquée par l’introduction de l’aiguille dans le nœud est ressentie par une petite douleur bienfaisante et relaxante. Le dry needling est recommandé lors de douleurs, déséquilibres musculaires et mobilité réduite.

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Physiothérapie

Un problème de santé ou de déconditionnement nécessitant une thérapie par le mouvement, notre physiothérapeute Sébastien est à disposition pour vous accompagner et conseiller tout au long de votre suivi. Pour un rendez-vous (sur prescription médicale) ou pour d’autres questions relatives, prenez contact avec lui en cliquant sur cette rubrique.

Cardio Blast

Massages

Que ce soit pour préparer une compétition, aider à la récupération, soulager des problèmes de dos ou simplement d'un moment relax, bénéficiez d’une prestation 100% personnalisée avec Audrey, notre partenaire massage. Elle vous accueille les mercredis soirs sur rendez-vous. Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur cette rubrique

Sarine Center Fribourg Coaching nutrition
Sarine Center Fribourg Dry Needling

Cela fait depuis l’automne 2019, avec une coupure durant l’année 2020 suite à une grosse opération du genou, que je vais  à Sarine CrossFit Fribourg. Je me suis tout de suite senti à l’aise. Au début, j’ai pris des cours privés avec Dan et il m’a beaucoup aidé à prendre conscience de mon corps pas mal abîmé. Dès mon rétablissement, j’ai été pris en main par des coachs supers et motivés. Il y a une très bonne ambiance. Les plus anciens motivent les plus jeunes. Les coachs sont très compétents et grâce à eux, nous nous maintenons en forme en faisant les séances par Zoom. Mais j’espère que je pourrai retourner à la salle pour retrouver les coachs et les autres participants aux cours.

Je suis content d’avoir poussé la porte de Sarine CrossFit. A bientôt. 

- René

Sarine Center Fribourg Crossfit Kids

Coin Kids

Maman et Papa s’entraînent pendant que les kids profitent d’un coin sympa avec des livres pour enfants et des jeux. Juste à côté de la zone d’entraînement, les parents peuvent avoir l’oeil sur leurs chérubins.

Nous contacter

Places de parc gratuites disponibles devant la salle.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

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