Fribourg · Villars-sur-Glâne

Bougez, mangez, respirez. Vous, en mieux.

Sarine Center réunit le mouvement, la nutrition et le bien-être dans un même lieu, avec un accompagnement humain pensé pour durer — pas pour un été.

Label QUALITOP Reconnu par les assurances Équipe certifiée
Accueil et consultation au Sarine Center à Fribourg
1er
rendez-vous offert, sans engagement
1000
Deux salles entièrement équipées
15
Coachs & professionnels de santé
50+
Cours collectifs chaque semaine
6
Mois d’accompagnement pensé pour durer
Notre approche

Pas une salle de plus. Un lieu qui vous accompagne.

Ici, on ne vous laisse pas seul·e face à une machine. Nos coachs et nos professionnels de santé travaillent ensemble pour construire un plan qui tient compte de votre quotidien, de vos envies et de votre rythme.

Nos piliers

Trois leviers qui avancent ensemble

Le corps se sent bien quand le mouvement, l’assiette et la tête vont dans le même sens. C’est là-dessus qu’on travaille avec vous.

Mouvement

Retrouvez de l’énergie et de l’aisance, à votre niveau, sans jugement.

  • Coaching individuel ou en petit groupe
  • Plus de 50 cours collectifs par semaine
  • Renforcement, mobilité, cardio doux
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Nutrition

Mangez mieux sans vous priver, avec des repères simples et durables.

  • Programmes personnalisés
  • Rééquilibrage alimentaire progressif
  • Suivi avec des professionnels de santé
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Santé & bien-être

Apaisez le mental pour mieux récupérer et mieux dormir.

  • Gestion du stress
  • Optimisation du sommeil
  • Hypnothérapie & relaxation
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Le parcours

Trois étapes pour se lancer sereinement

1

Le bilan, offert

On prend le temps de comprendre vos objectifs, vos contraintes et votre histoire. Sans engagement.

2

La visite & le plan

Vous découvrez les lieux et l’équipe, on valide ensemble un plan d’action clair et réaliste.

3

L’accompagnement

Un suivi structuré sur 6 mois, ajusté à votre rythme, pour des résultats qui restent.

Pour commencer

Deux ressources gratuites

Pas encore prêt·e à pousser la porte ? Faites un premier pas depuis chez vous.

Le test santé

Quelques questions pour faire le point sur votre forme et vos habitudes, avec un retour personnalisé.

Faire le test

L’ebook offert

Notre guide pour retrouver une silhouette qui vous ressemble, sans régime punitif ni promesses miracles.

Recevoir l’ebook
Témoignages

Ils se sentent mieux dans leur corps

★★★★★

« J’avais peur de me sentir jugée. Au contraire : on m’a accueillie là où j’en étais. Six mois plus tard, j’ai retrouvé de l’énergie et le sourire. »

CL
Caroline L.Membre depuis 2024
★★★★★

« Le suivi nutrition et sport ensemble, ça change tout. Je ne suis plus seul avec mes questions, et ça se voit sur ma forme au quotidien. »

MR
Marc R.Membre depuis 2023
★★★★★

« Une équipe humaine et compétente. Le bilan de départ m’a tout de suite mise en confiance. C’est exactement ce que je cherchais. »

SF
Sophie F.Membre depuis 2025

Parlons de vos objectifs

Le premier rendez-vous est offert et sans engagement. Vous repartez avec des pistes concrètes, même si vous décidez de continuer seul·e.

Je réserve mon bilan offert
Contact

Venez nous rencontrer

Une question, une envie de visiter les lieux ? On vous répond avec plaisir.

Coordonnées

AdresseRoute du Petit-Moncor 1C, 1752 Villars-sur-Glâne
Téléphone026 401 00 64
Lun–ven · 8h–12h / 13h30–17h
Réserver mon bilanAppeler le centre

Horaires d’ouverture

  • Lundi – Vendredi8h00 – 21h00
  • Samedi7h30 – 14h00
  • Dimanche9h00 – 11h00

Plus de 1000 m² répartis sur deux salles, une équipe de 15 coachs et professionnels de santé, et le label QUALITOP reconnu par les assurances.