Sarine Center Fribourg CrossFit

Ensemble, devenons meilleurs

Le CrossFit est une méthode d’entraînement croisée qui mélange des mouvements d’haltérophilie, de gymnastique et de sport d’endurance.  La pratique du CrossFit, te permettra de développer ta forme physique dans tous ses aspects et ainsi d’accomplir de manière plus efficace tes tâches journalières, que ce soit dans ta vie professionnelle ou privée. Nos classes de CrossFit sont basées sur des cycles d’entraînements qui suivent la programmation de CompTrain, au fil des semaines tu trouveras des progressions adaptées à ton niveau et tu sentiras très vite celui-ci évoluer.

Nos cours

CrossFit

Gymnastique, haltérophilie et sports d'endurance réunis dans une seule discipline. Tous les mouvements de CrossFit sont adaptables, ce qui rend ce sport accessible à tout le monde. Plus qu'une activité physique, c'est un réel développement personnel.

Kids

Un cours divertissant et éducatif, visant à apprendre les mouvements de CrossFit en s’amusant. Pour les plus petits (5-12 ans), l’incorporation de jeux leur permet d’être stimulés et attentifs tout en apprenant. Les cours Kids ont lieu le mercredi à 17h et le samedi à 9h.

Teens

Pour les plus grands (13-17 ans), les cours sont constitués de gymnastique, d'haltérophilie et d'endurance. Notre programme inclut à ce jour trois possibilités d'entraînement, le lundi à 19h, le mercredi à 18h et le samedi à 9h.

Tous les cours accessibles en un clic!

Il est tellement facile de s'inscrire dans nos cours.
Choisis ta discipline et ton horaire, un clic et c'est parti !
Tout cela simplement depuis ton téléphone portable.

Sarine Center Fribourg Wodify

horaire services en groupe

tarifs services en groupe

Starter pack

La meilleure solution pour débuter! Une prise en charge rapide et professionnelle !
CHF 289
  • 2 sessions privées/semi-privées pour apprendre les bases
  • 8 sessions en groupe (CrossFit, Yoga, Pilates, Cardio, Renfo, etc.)
EASY START

CARTE à 10 SESSIONS

Pour venir de temps en temps
CHF 220
  • 10 sessions en group
  • CrossFit, Yoga, Pilates, Mobilité, Cardio, etc.
CONVENIENT

ABO SILVER

Pour être régulier, 2x par semaine
CHF 135 PAR MOIS
  • 2 sessions /semaine
  • CrossFit, Yoga, Pilates, Cardio, Gym, WL, etc.
  • + Mobilité incluse
  • 1 MOIS/3 MOIS/6 MOIS/12 MOIS
LIGHT

ABO GOLD

Pour les mordus!
CHF 170 PAR MOIS
  • Accès illimité
  • CrossFit, Yoga, Pilates, Mobilité, Gym, WL, etc.
  • Open Gym
  • 1 MOIS/3 MOIS/6 MOIS/12 MOIS
Popular

NOUS SOMMES RECONNUS "QUALITOP"

TON ASSURANCE TE REMBOURSE UNE PARTIE DE L'ABONNEMENT !

"QUALITOP"? MAIS QU'EST-CE QUE C'EST?

CLIQUE SUR LE LIEN CI-DESSOUS POUR PLUS D'INFORMATIONS
LE LABEL QUALITE

Foire aux questions.

Le CrossFit est avant-tout une méthode qui s’adapte à celle ou celui qui la pratique. Nos coachs savent adapter le programme du jour en fonction de tes capacités. Tu es donc bienvenu(e), quel que soit ton niveau et tu seras étonné de ta progression.

Si tu souhaites faire du CrossFit, il est important d’avoir une introduction aux mouvements les plus utilisés et les plus complexes. L’important est de pouvoir s’entraîner longtemps, pas le plus vite possible. Deux cours de fondamentaux en privé/semi-privé sont prévus avec des thèmes différents. Cela ne doit pas te freiner dans ton élan, et tu pourras sans autre directement commencer les « classes » de CrossFit. Nous t’accompagnerons dans cette démarche dès ta première venue à Sarine.

Si tu as déjà fait du CrossFit, tu es libre de refaire ou non ces cours de base.

La mobilité est un cours pendant lequel tu vas pouvoir prendre soin de ton corps, améliorer ses faiblesses, lui rendre sa souplesse et sa stabilité. Ces cours te permettront de t’entraîner au CrossFit ou dans d’autres disciplines pendant longemps.

Le CrossFit, c’est pour les moins jeunes jusqu’à pas d’âge et les plus jeunes aussi!  Nos cours Kids et Teens sont spécialement adaptés pour les enfants et les ados.

Il est possible de tester le CrossFit bien sûr ! Nous te recommandons de commencer par un cours en groupe pour mieux sentir l’atmosphère générale et le déroulement d’un cours

Si tu fais déjà du CrossFit et que tu aimerais tester nos cours et notre salle, n’hésite pas à t’inscrire en cliquant sur le bouton d’essai au haut de la page.

Vous me manquez beaucoup. En télé-CrossFit je n'y arrive pas.

Tristesse et perte musculaire actuel est mon quotidien. J'espère revenir rapidement

- Marco, le plus vieux CrossFitter de la région

Je n'ai malheureusement pas beaucoup de recul mais tout ce que je peux dire c'est que les cours et les coaching sont juste parfaits. Pour une débutante comme moi c'est fortement apprécié.

Le programme Teens a également su captiver toute l'attention et l'intérêt de ma fille.

Vivement qu'on se retrouve. Bye

- Anna

Sarine Center Event

Événements

Sarine Center Crossfit Training

Avec 14’000 Boxes de CrossFit dans 120 pays en près d’une dizaine d’années, la communauté est très importante dans ce sport. Ce mode de vie change la vie des gens, et les membres de notre centre se retrouvent régulièrement lors d’événements: barbecues, concours, events en extérieur, etc.

Sarine Center Event
Sarine Center Fribourg Crossfit Kids

Coin Kids

Maman et Papa s’entraînent pendant que les kids profitent d’un coin sympa avec des livres pour enfants et des jeux. Juste à côté de la zone d’entraînement, les parents peuvent avoir l’oeil sur leurs chérubins.

Nous contacter

Places de parc gratuites disponibles devant la salle.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Une question ?
Envoie-nous un message 😃