Ensemble, devenons meilleurs!
Le CrossFit est une méthode d’entraînement croisée qui mélange des mouvements d’haltérophilie, de gymnastique et de sport d’endurance. La pratique du CrossFit, te permettra de développer ta forme physique dans tous ses aspects et ainsi d’accomplir de manière plus efficace tes tâches journalières, que ce soit dans ta vie professionnelle ou privée. Nos classes de CrossFit sont basées sur des cycles d’entraînements qui suivent la programmation de CompTrain, au fil des semaines tu trouveras des progressions adaptées à ton niveau et tu sentiras très vite celui-ci évoluer.
Notre Équipe
Luciano
CrossFit
Renfo
Gym
Kevin
CrossFit
Hyrox
Personal Training
JF
CrossFit
Weightlifting
Personal Training
Dan
Co-Fondateur
Head Coach CrossFit
Personal Trainer
Kiri
Renfo
CrossFit
Gabriel
CrossFit
Hyrox
Martin
Teens
Santiago
Mindset
Lucie
Kids
Teens
CrossFit
Combinant la gymnastique, l'haltérophilie et les sports d'endurance en une seule discipline dynamique, tous les mouvements sont modifiables, permettant ainsi à chacun, quel que soit son niveau de forme physique, de participer et de progresser. Le CrossFit ne se limite pas à une activité physique; il favorise également un véritable développement personnel. C'est un sport complet qui enrichit à la fois le corps et l'esprit.
Kids
Un cours divertissant et éducatif, conçu pour apprendre des mouvements fonctionnels de manière ludique. Les jeux inclus stimulent et maintiennent l'attention des enfants tout en leur permettant d'apprendre.
Pour les plus petits (5-8 ans) : mercredi à 16h15
Pour les "Grands" (Pre-Teens, 9-12 ans) : mercredi à 17h
Teens
Pour nos adolescents (13-17 ans), nous offrons des cours qui intègrent la gymnastique, l'haltérophilie et l'endurance. Ce programme complet est conçu pour développer la force, la souplesse, la coordination et l'endurance des jeunes participants.
Chaque séance est adaptée pour répondre aux besoins et aux capacités de chaque adolescent, garantissant un environnement sûr et stimulant.
Le lundi et le mercredi à 17h45.
Tous les cours accessibles en un clic!
Il est tellement facile de s’inscrire dans nos cours.
Choisis ta discipline et ton horaire, un clic et c’est parti !
Tout cela simplement depuis ton téléphone portable.
horaire services en groupe
services en groupe
POUR DEBUTER AU MIEUX
LA MEILLEURE SOLUTION POUR COMMENCER EN DOUCEUR-
Premier rendez-vous offert
-
Trouvons la meilleurs solution adaptée à vos objectifs !
ABONNEMENT
BRONZE, SILVER ou GOLD-
à personnaliser selon les objectifs
-
CrossFit, Renfo, Hyrox (cardio), Pilates, Gym, WL, etc.
-
3 MOIS/6 MOIS/12 MOIS
NOUS SOMMES RECONNUS "QUALITOP"
"QUALITOP"? MAIS QU'EST-CE QUE C'EST?
Foire aux questions.
Le CrossFit est avant-tout une méthode qui s’adapte à celle ou celui qui la pratique. Nos coachs savent adapter le programme du jour en fonction de tes capacités. Tu es donc bienvenu(e), quel que soit ton niveau et tu seras étonné de ta progression.
Lors du bilan initial, le Coach propose la meilleure solution pour évoluer en toute sécurité.
La mobilité est un cours pendant lequel tu vas pouvoir prendre soin de ton corps, améliorer ses faiblesses, lui rendre sa souplesse et sa stabilité. Ces cours te permettront de t’entraîner au CrossFit ou dans d’autres disciplines pendant longemps.
Le CrossFit, c’est pour les moins jeunes jusqu’à pas d’âge et les plus jeunes aussi! Nos cours Kids et Teens sont spécialement adaptés pour les enfants et les ados.
La catégorie Kids accueille les enfants de 5 à 12 ans et celle des Teens de 13 à 17 ans.
Nous t’invitons à t’inscrire à un bilan gratuit afin de vivre la meilleure expérience possible et de trouver la meilleure solution qui répondra à tes objectifs.
Si tu fais déjà du CrossFit et que tu aimerais tester nos cours et notre salle, n’hésite pas à nous contacter par mail à info@sarinecrossfit.ch
Événements
Avec 14’000 Boxes de CrossFit dans 120 pays en près d’une dizaine d’années, la communauté est très importante dans ce sport. Ce mode de vie change la vie des gens, et les membres de notre centre se retrouvent régulièrement lors d’événements: barbecues, concours, events en extérieur, etc.
Coin Kids
Maman et Papa s’entraînent pendant que les kids profitent d’un coin sympa avec des livres pour enfants et des jeux. Juste à côté de la zone d’entraînement, les parents peuvent avoir l’oeil sur leurs chérubins.
