Mangez mieux, perdez du poids durablement.
Pas de régime punitif ni de promesses miracles. On part de votre réalité, on construit un démarrage guidé sur 6 mois, et on vous accompagne pour tenir sur la durée. Le premier bilan est offert.
Un parcours clair pour démarrer. Et tenir sur la durée.
On ne vous « vend » pas un abonnement au hasard. On commence par comprendre vos objectifs et votre réalité, puis on construit un démarrage guidé sur 6 mois, aligné sur ce que vous voulez vraiment atteindre.
Trois étapes vers un résultat durable
Réservez votre bilan
Vous choisissez un créneau et on fait un point simple et concret : où vous en êtes, ce que vous voulez améliorer, ce qui vous a freiné jusqu’ici.
- Vos objectifs & vos contraintes
- Votre niveau, votre historique
- Une recommandation claire
On se voit sur place
Vous venez au centre pour discuter de vos objectifs et valider le plan, avec un cadre réaliste et motivant.
- Clarification des objectifs
- Plan d’action adapté
- Réponse à toutes vos questions
Démarrage 6 mois guidé
Une phase de démarrage de 6 mois : un accompagnement complet, pensé pour créer des résultats durables, toujours reliés aux objectifs fixés ensemble.
- Progression structurée & suivie
- Cadre, régularité, ajustements
- Accompagnement pour tenir
Manger mieux sans vous priver
Des repères simples et durables, adaptés à votre quotidien — pas une énième liste d’interdits.
Rééquilibrage alimentaire
Un rééquilibrage progressif, construit autour de vos goûts et de votre rythme de vie, pour des changements qui durent.
Suivi individuel
Un accompagnement personnalisé avec des professionnels de santé, qui ajustent le plan au fil de votre progression.
Habitudes durables
On installe des automatismes simples, semaine après semaine, pour que les résultats restent une fois l’accompagnement terminé.
Laurane vous accompagne
Coach en nutrition au Sarine Center, Laurane construit avec vous un plan réaliste et bienveillant, sans jugement, pour avancer à votre rythme vers vos objectifs.
Dan vous accompagne
Co-fondateur et Head Coach du Sarine Center, Dan assure les suivis nutritionnels et coordonne le pôle mouvement, pour un accompagnement cohérent entre sport et alimentation.
Votre assurance rembourse une partie de l’accompagnement
Le Sarine Center est certifié QUALITOP, le label qualité reconnu par les assurances complémentaires. Une bonne raison de plus de prendre soin de vous.
Vos questions, nos réponses
Vais-je devoir suivre un régime strict ?
Non. Notre approche repose sur un rééquilibrage alimentaire progressif, sans privation ni interdits. On adapte le plan à vos goûts et à votre quotidien pour que les changements soient tenables sur la durée.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui, le premier rendez-vous est offert et sans engagement. On fait le point sur vos objectifs et vos contraintes, et vous repartez avec une recommandation claire — libre à vous de continuer ensuite.
Pourquoi un accompagnement sur 6 mois ?
Parce que les résultats durables demandent du temps. La phase de démarrage de 6 mois permet d’installer de nouvelles habitudes, d’ajuster le plan et de vous accompagner jusqu’à ce que ça devienne naturel.
La nutrition est-elle combinée au sport ?
Elle peut l’être. Au Sarine Center, mouvement, nutrition et bien-être avancent ensemble. Lors du bilan, on définit la combinaison la plus adaptée à vos objectifs.
Prêt·e à changer durablement ?
Le premier rendez-vous est offert et sans engagement. On évalue ensemble votre point de départ et on construit le plan qui vous convient.
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Une question, une envie de visiter les lieux ? On vous répond avec plaisir.
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026 401 00 64
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