Sarine Center Fribourg

Notre Team

Dan

Diplômé de l’Université de Fribourg en Sciences du Sport et du Mouvement, Dan obtient son master en enseignement de sport et d’anglais à la HEP du Valais. Ancien footballeur, Dan s’est essayé à de nombreux sports, de la natation aux sports de combat. Suite à des blessures, il a choisi de se diriger vers un travail de renforcement et de réhabilitation. Après avoir travaillé comme coach dans divers cantons de Suisse, il est revenu dans sa ville d’origine pour suivre des athlètes et des particuliers de manière personnalisée.
Détenteur d’un diplôme de Personal Trainer, un Level 1 & 2 de CrossFit, un diplôme spécialisé CrossFit Kids, il a également suivi plusieurs formations de nutrition, de mobilité et de massage. Il est responsable de la section Teens, et des classes de Gymnastique.

Cindy

Spécialisée, Cindy exerce actuellement en tant que médecin cheffe de clinique adjointe à l’Hôpital fribourgeois, dans le service de Médecine Interne. Elle a exercé dans différents services de réadaptation (musculo-squelettique, neuroréhabilitation) et d’urgences. Ceci lui a permis de suivre des patients qui, en plus de leur affection neurologique, souffraient de déconditionnement physique entre autre dû à un capital fonctionnel limité, mais également d’aiguiser son sens diagnostique.
Au sein du groupe, elle conseille et accompagne les athlètes à la réhabilitation physique lors de blessures et d’incapacité au sport. À l’écoute, elle met également en avant la nécessité d’optimiser les réserves physiques par des exercices pratiques, adaptés et personnalisés au niveau de chacun, afin de prévenir certaines blessures.

Leandro

Passionné de sport depuis ma plus tendre enfance, je suis un accro aux sports Extrêmes.
Le MountainBike est mon sport depuis toujours. Athlète dès 2006, j’ai fait plusieurs compétitions internationales en Europe. Avec la découverte du Crossfit en 2015, j’ai expérimenté le meilleur complément d’entraînement au MTB et qui, de plus, est devenu ma vocation!
CrossFit Level 2, CrossFit Weightlifting Level 2 et CrossFit Gymnastics sont certaines de mes formations dans ce monde de l’entraînement fonctionnel. L’haltérophile reste ma grande passion, tout comme le rêve d’entraîner des athlètes de haut niveau.

Morgane

Etudiante en physiothérapie à HESAV, Lausanne, Morgane est passionnée de sport et du fonctionnement du corps humain. Elle est diplômée en nutrition et donne des services privés en la matière à Sarine Center. Elle est également coach de CrossFit (Level 1) et est responsable des cours de renforcement fonctionnel. Morgane pratique le CrossFit depuis 2015 et a participé à de nombreuses compétition en individuel et en équipe. Ses qualités sont sans aucun doute l'empathie, la patience, la passion pour son métier et la détermination. Elle est actuellement étudiante en deuxième année de physiothérapie.

Kiri

Kiri a pu participer à plusieurs championnats d'Europe avec l'équipe nationale féminine suisse de rugby. Après le rugby, elle s'est consacrée au CrossFit. Elle aime partager sa passion pour le sport avec les autres. En tant qu'entraîneur d'haltérophilie à Sarine Center, elle peut se consacrer au développement du potentiel existant et aiguiller les membres dans leur pratique sportive. En tant qu'athlète, Kiri trouve important de dépasser constamment ses propres limites et d'amener les participants à en faire autant. Elle a travaillé comme coach privé à Schneider Gesundheitstraining, un centre sportif spécialisé en santé. Elle détient un Master of Science in Sport in Prävention und Rehabilitation à l’université de Bâle, ainsi qu'un Level 1 et 2 de CrossFit.

Guillaume

Passionné de sport depuis toujours, Guillaume a longtemps pratiqué la boxe thaïlandaise avant de découvrir le CrossFit. Ce qui lui plaît particulièrement, c'est la variété des entraînements de ce sport. Il a participé à plusieurs compétitions en individuel et en équipe. Actuellement, Guillaume est en formation pour devenir ambulancier ES et il est toujours disponible pour donner un coup de main et remplacer ses collègues.

Gaby

Passionné de sport depuis son plus jeune âge, Gaby a touché à tout, en passant par la natation aux sports de combat, il s’est ensuite posé dans son sport de cœur, le Rugby. Il pratique le Rugby depuis presque 20 ans au sein du Rugby Club Fribourg. Il a participé à plusieurs championnats d’Europe avec les équipes suisses U17, U18, U20 et seniors. Il est aussi devenu champion d’Europe en 2008 avec l’équipe suisse moins de 18 ans.
Il s’est, depuis quelques années, trouvé une seconde passion en pratiquant et en enseignant l’art du conditionnement physique à travers le CrossFit, le Cardioblast et les coachings personnels. Il est détenteur des certificats CrossfFt Level 1 et Weightlifting Level 1. Sa soif de connaissance et son engouement pour faire progresser les gens font de lui un coach en plein essor et toujours en train de se perfectionner.

Laeti

Comptable indépendante (comptabilité, administration et ressources humaines), Laeti travaille au CrossFit depuis 2019 et est en charge de la comptabilité, des ressources humaines et d'une partie de l'administration.
Elle a commencé le CrossFit en octobre 2016 en tant que membre. Laeti avait besoin d'un sport qui lui permette de soulager ses crises d'angoisse. Elle a très rapidement été intégrée parmi les athlètes. C'est très vite devenu, dans son coeur, une famille d'accueil bienveillante et attentionnée. Physiquement, elle s'est sentie plus à l'aise dans la vie de tous les jours tant au niveau du souffle, de la force que de la souplesse. Son corps a changé petit à petit, devenant plus musclé et plus affiné. Psychologiquement, ça a été pour elle une révélation.... un exutoire à ses angoisses. Le CrossFit est devenu un véritable mode de vie pour Laeti.

Jessica

Diplôme HEP d’enseignante primaire et Master en enseignement spécialisé
Crossfit level 1
Monitrice J+S gymnastique et danse
Je pratique le sport depuis mon plus jeune âge, avec en premier lieu de nombreuses années de gymnastique au sein de ma Gruyère natale.
Quelques années plus tard, durant mes études, je me suis mise au fitness, avant de me découvrir une passion pour le Crossfit, depuis 2012 déjà. Véritable révélation, cet ensemble de disciplines qui toutes m'enchantent m'apporte un équilibre au quotidien.

Hiba

Passionnée de sports de combat depuis 15 ans, Hiba est une ancienne compétitrice et co-responsable d’un club Boxe-Muaythai-Mixed Martial Art en France. Son envie de proposer des cours de boxe à Sarine Center s'est fait naturellement. Elle y intervient également en tant que thérapeute en Dry Needling, une technique à but antalgique, principalement intramusculaire utilisant des aiguilles d’acupuncture afin de traiter des trigger points myofasciaux douloureux.

Nic

Passionné par les kettlebells depuis 2011, Nic est instructeur certifié chez StrongFirst, l'école de Pavel Tsatsouline depuis 2015. Nic a suivi de nombreuses formations StrongFirst (SFG I, SFG II, Strong Endurance™ by Pavel, Second Wind by Pavel, enter the barbell advanced, etc.).
Nic dispense un cours hebdomadaire le lundi à 17h à Sarine Center.

Jean-François

Après une formation universitaire de musicien d’orchestre , JF est devenu policier en 2010, et actuellement instructeur au centre de formation (Granges-Paccot).
Passionné de sport depuis tout jeune, il a vécu des expériences très variées, en judo, boxe, kick-boxing, sports de vitesse et moto.
Il pratique le jiu jitsu brésilien depuis 2009 et a été consacré 3e aux championnats d’Europe 2015. Il débute le powerlifting en 2005 et devient Champion Suisse full powerlift en 2015.
JF décroche ensuite la place de champion Suisse, d'Europe et du Monde de bench press en 2016. Il est diplômé Coach CF Level 1 et Level 2 et donne un cours de Powerlifting à Sarine Center.

Ysaline

Etudiante en Soins Infirmier à l’HEdS, Fribourg. Ysaline coache actuellement les classes Kids (5-12 ans) et détient le certificat Level 1 de CrossFit. Elle est également réceptionniste à Sarine Center. Ysaline exerce aussi une activité de Sapeur-pompier à Marly.
Passionnée de santé et de sport, elle a pratiqué la boxe anglaise et a participé à plusieurs compétitions. Elle a aussi pratiqué plusieurs années de jiu-jitsu brazillien.
Durant son temps libre, elle faire du babysitting et a grand plaisir à travailler avec les enfants.

Veselina

“Vesi” a rejoint la Team en 2019 et c’est une vraie fée du logis. C’est elle qui veille à ce que tout soit propre et bien ordonné. Sa gentillesse n’a d’égale que son humilité et sa discrétion.

Maxime

Étudiant au collège Saint-Michel, Maxime est passionné depuis toujours par le sport.
Après 5 années passées comme sportif d’élite au mouvement junior de Gottéron, il a décidé de changer de voie et s'est lancé dans le CrossFit. C’est grâce à son envie de partager sa passion qu’il s'est consacré à l’obtention de son Level 1 qu’il a réussi avec brio. Ayant comme option spécifique biologie et chimie au collège, il s’intéresse tout autant à la compréhension du corps qu’à l’entretien de la condition physique et à son développement.
Coach et athlète à la fois, il est déterminé à apprendre et à transmettre ses connaissances. N’aimant pas rester sur ses acquis, Maxime est friand de nouveauté et est ouvert aux découvertes dans le monde du sport.

Sebastien

Comment être réellement en forme ? Comment avoir la meilleure condition physique possible ? Ce sont les questions que je me pose depuis tout jeune.
Je débute le karaté à 7 ans, en fait durant 15 ans et enseigne la discipline dès l’âge de 16 ans.
Toujours à la recherche de la performance, de la meilleure version de soi-même et de la réalisation de son plein potentiel, il me manquait quelque chose.
En 2011, je découvre le CrossFit et ça a été la révélation. J’avais enfin trouvé à mes yeux le meilleur moyen pour être en forme et performant dans la vie. Transmettre la méthodologie et l’approche CrossFit s’est faite ensuite naturellement.

Notre Team

Dan

Diplômé de l’Université de Fribourg en Sciences du Sport et du Mouvement, Dan obtient son master en enseignement de sport et d’anglais à la HEP du Valais. Ancien footballeur, Dan s’est essayé à de nombreux sports, de la natation aux sports de combat. Suite à des blessures, il a choisi de se diriger vers un travail de renforcement et de réhabilitation. Après avoir travaillé comme coach dans divers cantons de Suisse, il est revenu dans sa ville d’origine pour suivre des athlètes et des particuliers de manière personnalisée.
Détenteur d’un diplôme de Personal Trainer, un Level 1 & 2 de CrossFit, un diplôme spécialisé CrossFit Kids, il a également suivi plusieurs formations de nutrition, de mobilité et de massage., il est responsable de la section Teens, des classes Rx+ et des classes de Gymnastique.

Cindy

Spécialisée, Cindy exerce actuellement en tant que médecin cheffe de clinique adjointe à l’Hôpital fribourgeois, dans le service de Médecine Interne. Elle a exercé dans différents services de réadaptation (musculo-squelettique, neuroréhabilitation) et d’urgences. Ceci lui a permis de suivre des patients qui, en plus de leur affection neurologique, souffraient de déconditionnement physique entre autre dû à un capital fonctionnel limité, mais également d’aiguiser son sens diagnostique.
Au sein du groupe, elle conseille et accompagne les athlètes à la réhabilitation physique lors de blessures et d’incapacité au sport. A l’écoute, elle met également en avant la nécessité d’optimiser les réserves physiques par des exercices pratiques, adaptés et personnalisés au niveau de chacun, afin de prévenir certaines blessures.

Morgane

Etudiante en physiothérapie à HESAV, Lausanne.
Passionnée de sport et du fonctionnement du corps humain.
Spécialiste en nutrition diplômée.
Coach CrossFit avec Certificat Level 1.
Coach renforcement musculaire.
Pratique le CrossFit depuis 2015.
Qualité en tant coach: Empathique, patiente, passionnée, déterminée.
Motivation personnelle et professionnelle: Améliorer et préserver la santé des adhérents.

Kiri

J’ ai pu participer à plusieurs championnats d'Europe avec l'équipe nationale féminine suisse de rugby. Après le rugby, je me suis consacré au crossfit. Il est important pour moi de partager ma passion pour le sport avec les autres. En tant qu'entraîneur d'haltérophilie avec Sarine Crossfit, je peux me consacrer au développement du potentiel existant. En tant qu'athlète, je trouve important de dépasser constamment mes propres limites. C'est pourquoi j'aime tant Crossfit.
Travail comme coach privé à Schneider Gesundheitstraining, un centre sportif spécialisé sur la santé
Master of Science in Sport in Prävention und Rehabilitation à l’université de Bâle
Crossfit Level 1

Guillaume

Passionné de sport depuis toujours, j’ai pratiqué longtemps de la boxe thaïlandaise avant de découvrir le CrossFit. Ce qui me plaît particulièrement c’est que chaque jour est un entraînement différent.
Actuellement je suis en formation pour devenir ambulancier ES.

Gaby

Passionné de sport depuis son plus jeune âge, Gaby a touché à tout, en passant par la natation aux sports de combat, il s’est ensuite posé dans son sport de cœur, le Rugby. Il pratique le Rugby depuis presque 20 ans au sein du Rugby Club Fribourg. Il a participé à plusieurs championnats d’Europe avec les équipes suisses U17, U18, U20 et seniors. Il est aussi devenu champion d’Europe en 2008 avec l’équipe suisse moins de 18 ans.
Il s’est, depuis quelques années, trouvé une seconde passion en pratiquant et en enseignant l’art du conditionnement physique à travers le Crossfit, le Cardioblast et les coachings personnels. Il est détenteur des certificats Crossfit Level 1 et Weightlifting Level 1. Sa soif de connaissance et son engouement pour faire progresser les gens font de lui un coach en plein essor et toujours en train de se perfectionner.

Laeti

Comptable indépendante (comptabilité, administration et ressources humaines).
Je travaille au Crossfit depuis 2019. Je suis en charge de la comptabilité, des ressources humaines et une partie de l'administration.
J'ai commencé le Crossfit en octobre 2016 en tant qu'athlète. J'avais besoin d'un sport qui me permette de soulager mes crises d'angoisse. J'ai été directement intégrée parmi les athlètes. C'est très vite devenu, dans mon coeur, une famille d'accueil bienveillante et attentionnée. Physiquement, je me suis sentie rapidement plus à l'aise dans la vie de tous les jours: souffle, marche, force, souplesse. Mon corps a changé petit à petit, devenant plus musclé, plus affiné. Psychologiquement, ça a été une révélation.... un exutoire à mes angoisses. Tellement important que le Crossfit est devenu une véritable habitude de vie toujours importante à ce jour.

Hiba

Passionnée de Muaythai depuis 15 ans, ancienne compétitrice et co-responsable d’un club Boxe-Muaythai-Mixed Martial Art en France. Mon envie de proposer ces cours fait suite simplement à l’absence de club de kick boxing ou Muaythai.

Nic

Passionné par les kettlebells depuis 2011, Nic est instructeur certifié chez StrongFirst, l'école de Pavel Tsatsouline depuis 2015. Nic a suivi de nombreuses formations StrongFirst (SFG I, SFG II, Strong Endurance™ by Pavel, Second Wind by Pavel, enter the barbell advanced, etc.).

Jean-François

Formation universitaire de musicien d’orchestre
Policier depuis 2010, actuellement instructeur au centre de formation (Granges-Paccot)
Passionné de sport depuis tout jeune, expériences très variées (judo, boxe, kick-boxing, sports de vitesse, moto)
Pratique le jiu jitsu brésilien depuis 2009, 3e aux championnats d’Europe 2015
Débute le powerlifting en 2005
Champion Suisse full powerlift en 2015
Champion Suisse, Europe et Monde de bench press en 2016
Coach CF Level 1
Cours CF: judge course, lesson planning, running, scaling, spot the flaw

Ysaline

Etudiante en Soins Infirmier à l’HEdS, Fribourg Coach CrossFit avec certificat Level-1
Réceptionniste à la box
Sapeur-pompier à marly
Passionnée de la santé et du sport j’ai pratiqué la boxe anglaise et j'ai participé à plusieurs compétitions. J’ai aussi pratiqué plusieurs années de jiu-jitsu brazillien.
Durant mon temps libre j’aime faire du babysitting et j’ai grand plaisir à travailler avec les enfants

Veselina

“Vesi” a rejoint la Team en 2019 et c’est une vraie fée du logis. C’est elle qui veille à ce que tout soit propre et bien ordonné. Sa gentillesse n’a d’égale que son humilité et sa discrétion.

Maxime

Étudiant au collège Saint-Michel, Maxime est passionné depuis toujours par le sport.
Après 5 années passées comme sportif d’élite au mouvement junior de Gottéron, il décida de changer de voie et se lança dans le crossfit. C’est grâce à son envie de partager sa passion qu’il se consacra à l’obtention de son level one qu’il réussit brillamment. Ayant comme option spécifique biologie et chimie au collège, il s’intéresse tout autant à la compréhension du corps qu’à l’entretient de la condition physique et à son développement.
Coach et athlète à la fois, il est déterminé à apprendre et à transmettre ses connaissances. N’aimant pas rester sur ses acquis, Maxime est friand de la nouveauté et est ouvert aux découvertes dans le monde du sport.

Sebastien

Comment être réellement en forme ? Comment avoir la meilleure condition physique possible ? Ce sont les questions que je me pose depuis tout jeune.
Je débute le karaté à 7 ans, en fait durant 15 ans et enseigne la discipline dès l’âge de 16 ans.
Toujours à la recherche de la performance, de la meilleure version de soi-même et de la réalisation de son plein potentiel, il me manquait quelque chose.
En 2011, je découvre le CrossFit et ça a été la révélation. J’avais enfin trouvé à mes yeux le meilleur moyen pour être en forme et performant dans la vie. Transmettre la méthodologie et l’approche CrossFit s’est faite ensuite naturellement.

Leandro

Passionné de sport depuis ma plus tendre enfance, je suis un accro aux sports Extrêmes.
Le MountainBike est mon sport depuis toujours. Athlète dès 2006, j’ai fait plusieurs compétitions internationales en Europe. Avec la découverte du Crossfit en 2015, j’ai expérimenté le meilleur complément d’entraînement au MTB et qui, de plus, est devenu ma vocation!
CrossFit Level 2, CrossFit Weightlifting Level 2 et CrossFit Gymnastics sont certaines de mes formations dans ce monde de l’entraînement fonctionnel. L’haltérophile reste ma grande passion, tout comme le rêve d’entraîner des athlètes de haut niveau.

Jessica

Diplôme HEP d’enseignante primaire et Master en enseignement spécialisé
Crossfit level 1
Monitrice J+S gymnastique et danse
Je pratique le sport depuis mon plus jeune âge, avec en premier lieu de nombreuses années de gymnastique au sein de ma Gruyère natale.
Quelques années plus tard, durant mes études, je me suis mise au fitness, avant de me découvrir une passion pour le Crossfit, depuis 2012 déjà. Véritable révélation, cet ensemble de disciplines qui toutes m'enchantent m'apporte un équilibre au quotidien.

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